07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 34,74g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: miree Paprika Chili, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Knäckebrot Mjölk. Öğle Yemeği: Ja! Tomatenmark, Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Sontner Limetten Kuchen Zauber, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buecherwurm171 Kilo Geçmişi
|