06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 37,54g | Karb: 123,28g.
Kahvaltı: Дыня, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Европейский, Курага, Магнит Хурма, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Сыр Пошехонский, Майонез, Перекресток Дорадо Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|