07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 109,15g | Prot: 72,59g | Karb: 220,13g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Котлеты рыбные, Рагу из кабачков и картофеля. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Freshclub Салат Оливье, Котлеты рыбные, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Коломенское Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|