07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 39,62g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Harry Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Akşam Yemeği: Aldi Rote Paprika, Weißkohl, Ja! Schmand, Kirschtomaten, Bulgur (Gekocht), Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Ketchup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|