07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 148,47g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Яичница, Джаганнат Рафаэлло, Хлеб, Кофе, Сосиска. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Имбирь Маринованный, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|