07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 73,57g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rasting Kalbfleisch in Aspik. Öğle Yemeği: Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rotkohlsalat, Chef Select Backkartoffel. Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Aperatifler/Diğer: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Ja! Süße Mandeln Gehackt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|