07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 62,25g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Тема Телятина, Картофель Отварной, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Изюмом 20 Копеек, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Коммунарка Шоколад Президент 85%, Чай, Коммунарка Шоколад Президент 85%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|