07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3210 kcal
|
Yağ: 176,15g | Prot: 107,11g | Karb: 314,70g.
Kahvaltı: Вкусвилл Мука ДУРУМ , Благода Творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ , Пестравка Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Томатная Паста, Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадница Холодный Сэндвич с Индейкой, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Орехи Макадамии. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки, Banana Republic Бананы в Шоколаде . Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|