07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 98,43g | Karb: 67,62g.
Kahvaltı: Cora Yaourt Nature 0%, Café. Öğle Yemeği: Lentilles Cuites, Blanc de Poulet, Pois Cassés Cuits, Carrefour Haricots Verts Plats. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Dés de Jambon, Florette Cœur de Frisée, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lechampenois Kilo Geçmişi
|