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Bisher läuft es richtig gut - ich bin sehr zufrieden 😊
Und zur Belohnung habe ich heute endlich mal wieder einen Termin beim Friseur 💇🏼♀️💈
Wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler! 🙋🏼♀️
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103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1736 kcal
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Yağ: 74,53g | Prot: 85,62g | Karb: 171,62g.
Kahvaltı: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rührei. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Babylove Apfel mit Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: PUR Weiße Bohnensalat, Fleckerlspeise. devamı için...
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2745 kcal
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Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Wie schön! ☺️
Wie war dein Friseur Termin? Was hast du verändert? 😀
07 Eki 20 üye tarafından: FitGirl314
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Nach 7 Monaten habe ich es trotz Maske 😷 genossen 😊 es gab neue Strähnchen in blond und Kupfer und einen französischen Pony, von dem ich vorher noch nie gehört hatte 😂💇🏼♀️
07 Eki 20 üye tarafından: NickySim
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