07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 154,97g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Banane, Mandeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Öğle Yemeği: Rapsöl, Eisbergsalat, K-Classic Harzer Käse, Äpfel. Akşam Yemeği: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Magerquark, granoVita Haselnussmus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|