07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 98,80g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. Öğle Yemeği: Хайнц Брусничный Соус, Лента Свекла с Чесноком, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Akşam Yemeği: Лента Свекла с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|