07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 67,71g | Karb: 208,90g.
Kahvaltı: Гараж Пицца Ветчина и Грибы, Мёд, Чай. Öğle Yemeği: Евроопт Сегмент, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Чорисо, Дружба Австрийский, Хлебны Млын Купаловский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|