07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 93,10g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Жареное Яйцо, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе. Öğle Yemeği: Energon Protein Bar Chocolate. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфета Паркур, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Сахар, Чай, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Алтайская Сказка Рис + Пшено. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|