07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 56,66g | Karb: 172,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Сбитень Классический. Akşam Yemeği: Банница с яблоком, Lipton Ice Tea Лимон, KFC Байтс Терияки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|