07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 64,35g | Karb: 170,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриная Ножка, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Манго, Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|