07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 118,72g | Karb: 189,21g.
Kahvaltı: Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Распак Сухое Молоко 26%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Mirrolla Омега 3-6-9, Valio Сыр Ольтермани 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Британские Пекарни Хлеб Мультизлаковый, Власта Суп Куриный. Akşam Yemeği: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Мила Варила Варенье Клубничное, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|