07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 65,65g | Karb: 82,51g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen. Öğle Yemeği: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Aldi Tortitas de Arroz , SOS Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Champiñones. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|