06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 119,30g | Prot: 65,86g | Karb: 16,58g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Aceite de Sésamo, Aceite de Oliva, Cordero, Algas Marinas. Akşam Yemeği: Hacendado Mató, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|