07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 129,86g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Apples (Low Moisture, Stewed), Tesco Pumpkin Seeds, Alesto Brazil Nuts, Crazy Jack Dessicated Coconut, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lidl Porridge Oats. Öğle Yemeği: Frozen Strawberries, Pure Whey Isolate 97, Oats , Bananas , Egg. Akşam Yemeği: Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Beef Meatballs, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Courgette. Aperatifler/Diğer: Tesco British Celery Sticks, Lidl 95% Dark Chocolate, Bulk Powders Cashew Butter, Lidl 95% Dark Chocolate, Baby Corn, Tesco Cheese Slice, Maximuscle Peanut Butter Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|