07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 101,92g | Karb: 182,71g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Philadelphia Balance, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Öğle Yemeği: Lovilio Grana Padano Gerieben, Penny Ready Pikante Tomaten Sauce, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Aubergine. Akşam Yemeği: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Ja! Pinienkerne, Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, Rucola. Aperatifler/Diğer: Pom-Bär Original, Coca-Cola Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|