07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 102,08g | Prot: 89,58g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Инжир, Сырники. Öğle Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом , Пшеничный Хлеб, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Тефтели с рисом в томатном соусе, Виноград Американского Типа. Akşam Yemeği: Арахис, Лаваш Тонкий, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Тефтели с рисом в томатном соусе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|