07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 47,56g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Apfelsaft, Mila Skyr Natur, Elstar, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Alnatura Rohrzucker. Öğle Yemeği: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark, Sachsenmilch Unsere Butter, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Cookie, Starbucks Schoko-Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|