07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 78,44g | Karb: 65,70g.
Öğle Yemeği: 이마트 아보카도, 그릭요거트, 냉동 블루베리, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 차오코 코코넛밀크. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기 앞다리살, 오돌뼈. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|