07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 58,09g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: S. Martino Torta ai 5 Cereali e Mele, Pere Abate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cime di Rapa, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Vegamo Burger alle Verdure, Cirio Legumi e Cereali, Pane Bianco, Citterio Mortadella. Aperatifler/Diğer: ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Nespresso Caffè , Nestlé Fitness Red Berries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|