07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 57,48g | Karb: 199,02g.
Kahvaltı: Sweetened Almond Milk, Woolworths Breakfast Seed Mix, Nature's Garden Baby Chantenay Carrots, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Illovo Maple Flavoured Syrup, Cinnamon , Jungle Oats. Öğle Yemeği: Woolworths Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: All Gold Butter Bean Curry, Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Moir's Instant Custard Powder, Naartjie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|