07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 116,32g | Karb: 211,61g.
Kahvaltı: Пастила из Яблочного Пюре, Зеленый Горошек, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи, Сахар, Айва. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Творог 9%, Малиновое Варенье, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Кальмар Отварной, Котлеты из Куриного Филе, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Паркур, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|