07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 7,20g | Prot: 23,19g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Grego Original, Kobber Granola de Cereais, Morangos. Öğle Yemeği: Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|