07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 100,66g | Prot: 99,85g | Karb: 164,23g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Миндаль, Мясновъ Чизкейк Творожный, Авида Кефир 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Голубцы, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Бахетле Перемяч . Akşam Yemeği: Parmalat Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|