|
Мне не нравится, что у меня ухудшился аппетит. Вернее, его перебивает прогулка. Я ухожу из дома, чтобы не объесться, а в итоге вместо нормы в 1600 выходит 1150) С одной стороны чудно, вот оно - интуитивное питание. А с другой... Даже не знаю, переживать или не стоит.
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 60,85g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фуджи Онигири Нежный. Öğle Yemeği: Агуша Пюре Яблочное, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Японский Рисовый Сэндвич, Фрутоняня Витаминный Салатик. Akşam Yemeği: Чудо Сырок Шоколадный, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Петелинка Наггетсы Куриные Классические. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|