07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 86,67g | Prot: 82,98g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Пончик, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буше Тост с Авокадо и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|