07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 100,81g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, Jumbo Corned Beef, Jumbo Karnemelk , Jumbo Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Zalmfilet op Huid, Lidl Schouderham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Becel Light, AH Witte Bolletjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Broccoli. Aperatifler/Diğer: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Wasa Knäckebröd Volkoren, Hazelnoten, AH Bloemenhoning, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Remia Fritessaus 5% Vet, Saitaku Sushi Nori, AH Zalmfilet op Huid, Komkommer (met Schil), Croma Roerbak Oliemelange, Eiwit, Ei, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|