07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 76,41g | Karb: 242,98g.
Kahvaltı: Pomme, Rians Faisselle 6%, Maizena Maizena, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Chocolat Noir 60%, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: St Môret St Môret, Pain Blanc, Purée de Pommes de Terre, Escalope de Poulet, Soupe de Tomate, Banane. Akşam Yemeği: Raisins, Rians Faisselle 6%, Soupe de Tomate. Aperatifler/Diğer: Beurre, Farine Blanche, Oeuf, Carrefour Chocolat Noir 60%, Sucre. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexia.maire83 Kilo Geçmişi
|