07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 83,30g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Магнит Слива, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Йогурт Домашний, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Самбери Кабачки с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Каждый День Творожный Десерт, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|