07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 92,14g | Karb: 55,53g.
Kahvaltı: Sturla Mix de Semillas, Harina de Avena, Huevo, Green Hills Té. Öğle Yemeği: Punta del Agua Queso por Salut, Huevo. Akşam Yemeği: Punta del Agua Queso por Salut, Tomates, Garcia Ricotta, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Fitfruits Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní, Risky Dit Tostadas de Arroz, Dia Leche Semi Descremada, ENA True Made Whey Protein, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|