07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 124,84g | Prot: 82,90g | Karb: 323,00g.
Kahvaltı: Hig Hagemann Honigkuchen, Burger Knäckebrot Sesam, 100% Vollkornbrot, Marmelade, Metzgerfrisch Jagdwurst, Kerrygold Butter, Schwarztee, Alpenmark Appenzeller. Öğle Yemeği: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Radieschen, Buko Harissa, Burger Knäckebrot Sesam, Korn Mühle Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Balisto Honig-Mandel-Mix, Kekse, Lord Nelson Zitrone Teegetränk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|