07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1639 kcal
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Yağ: 39,60g | Prot: 100,15g | Karb: 228,64g.
Kahvaltı: Melograno, Brezzo Miele , Castagne, Sojasun Bifidus Bianco, Milk Kefir Bianco Naturale , Milk Kefir da Bere Multifrutti, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Noci del Brasile, Mandorle, Noci, Avena senza Glutine, Matt Le Mais Bio, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Zymil Yogurt Greco Bianco, Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Foodspring Vegan Protein Bar, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Ghisetti Le Castagne del Bosco. Öğle Yemeği: Mandarino, Dieta Lab Crema Spalmabile alla Nocciola, Foodspring Vegan Protein Bar, Mandorle, Broccoli, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Akşam Yemeği: Noci del Brasile, Pinoli, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Esselunga Mais Dolce, Melograno, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Insalata Mista, La Giraffa Patate Piccole. Aperatifler/Diğer: Brezzo Miele , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Carote. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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