07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 89,58g | Karb: 178,76g.
Kahvaltı: Raisins, Carrefour Gésiers de Volaille, Petits Pois (Surgelés), Pâtes (Cuites), Avocat. Öğle Yemeği: Karéléa Pâte à Tartiner, Carrefour Lait Écrémé, Flocons d'Avoine. Akşam Yemeği: Clémentines, Saucisson Sec, Carrefour Pâtes Complètes, Carrefour Gésiers de Volaille, Bjorg Quinoa Lentilles Bio. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|