08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 40,66g | Karb: 168,31g.
Öğle Yemeği: 피코크 반미 샌드위치, 피코크 베트남 쌀국수. Akşam Yemeği: 오꼬노미야끼. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|