08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 73,24g | Karb: 196,58g.
Kahvaltı: Susu Coklat. Öğle Yemeği: Bubuk Cabai, Golden Farm Mixed Vegetables, Chicken Nugget, Buah Anggur. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Cedea Steamboat, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Fiesta Gyoza, Nutrive Fiber Shot, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|