08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 83,25g | Karb: 79,41g.
Öğle Yemeği: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 虱目魚丸, 豆腐乾, 全聯 梅花肉, 苦瓜炒蛋, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 牛頭牌 沙茶醬, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 秀珍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 全聯 梅花肉, 炒青菜, 洋蔥, 青花菜. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|