07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
107 kcal
|
Yağ: 0,27g | Prot: 2,90g | Karb: 22,55g.
Akşam Yemeği: Vegetalex Hamburguesa de Verdura. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Frutillas. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 18 dakika, HIIT - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|