08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 167,27g | Karb: 190,76g.
Kahvaltı: Barilla Макароны, Midori Спаржа Соевая Сушеная, Кальмаристый Салат, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Зефир, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Mikado Ананасы Кусочками, Сыр Российский, Barilla Спагетти #1. Aperatifler/Diğer: Дыня, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|