07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 94,46g | Karb: 261,86g.
Kahvaltı: Bananas, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Egg, Apples. Öğle Yemeği: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Italian Sausage, Southern Comfort Southern Comfort, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Aperatifler/Diğer: Bananas , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|