08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 109,97g | Prot: 119,52g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Бефстроганов. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Клубника Роза, President Сыр Мягкий Brie, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Коркунов Горький Шоколад 70%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, President Сыр Мягкий Brie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|