08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 118,87g | Karb: 181,44g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Сырники Домашние, Сырник. Akşam Yemeği: Тыква, Котлета Куриная, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Сметана , Сырники, Минская Марка Кефир 3,2%, Груша, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|