08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 99,36g | Karb: 81,37g.
Kahvaltı: Кофе, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Пиканта Лечо, Прямо с Фермы Суфле из Индейки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|