|
Давай, давай быстрее, быстрее...😝
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 151,14g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Антоновка(Света), Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Мистраль Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|