08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 60,12g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: Madu, Air Kelapa, Stroberi, Nanas. Öğle Yemeği: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cedea Fish Dumpling Chicken, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|