08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 94,93g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Danone Strawberry Yoghurt, Woolworths Blueberries. Öğle Yemeği: Clover Cheddar Cheese, Albany Best of Both White Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Spring Onion & Chives. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|